Retraite de Yoga & Massage
Agenda | Tarifs & Hébergement
Dans cette retraite très relaxante, vous serez initié à différents styles de massage. Et nous apprendrons également différentes techniques de massage. L'accent est mis sur la détente et la tranquillité,
pour apporter plus d'équilibre à nos vies
Programme
Nous commençons la journée avec une séance de yoga et une courte méditation avant le petit déjeuner.
Ensuite, la technique de massage de la journée est expliquée, ainsi qu'à quoi sert ce massage, puis le massage est montré. Après cela, une personne pratique sur une autre.
Le soir, le même style de massage est rendu par l'autre. De cette façon, vous donnez et recevez un massage tous les jours.
Nous commençons la journée avec une séance de yoga et une courte méditation avant le petit déjeuner.
Ensuite, la technique de massage de la journée est expliquée, ainsi qu'à quoi sert ce massage, puis le massage est montré. Après cela, une personne pratique sur une autre.
Le soir, le même style de massage est rendu par l'autre. De cette façon, vous donnez et recevez un massage tous les jours.
Si vous vous inscrivez en tant que couple, vous pouvez indiquer si vous souhaitez pratiquer uniquement en couple, ou si vous voulez aussi pratiquer avec les autres participants.
Lors du massage il s'agit principalement d'expérimenter le 'donner et recevoir', et d'être au service les uns des autres.
Après un déjeuner copieux, les après-midi sont libres pour se détendre, nager, marcher et profiter du cadre magnifique.
Le soir après un dîner léger, nous faisons une courte méditation ensemble afin de se préparer pour le massage, en inversant les rôles du matin.
Le mercredi est libre après la séance de yoga et le petit déjeuner.
Toutes les activités sont facultatives.
Participation
Aucune expérience préalable en massage, yoga ou méditation n'est requise.
Professeur de Yoga
Professeur de Massage
