De Bhagavad Gita
Agenda | Prijzen & Accomodatie
Deze 80-uurs module is één van de vijf modules van de International Raja Yoga Teacher Training bestaande uit een totaal van 400 uur aan training (RYT400) welke internationaal erkend is. Het is bij alle modules mogelijk om deel te nemen als een afzonderlijke retraite voor uw eigen plezier en persoonlijke ontwikkeling.
Module 3: Inleiding tot De ‘Bhagavad Gita’: (10 dagen / 80 uur)
Deze module biedt een mooie inleiding tot yoga. De Bhagavad Gita wordt beschouwd als de parel van de Veda's, de oudste bekende geschriften. In de vorm van dit toegankelijke mythische verhaal worden essentiële levenswijsheden behandeld, de net als de Yoga Sutra's de basis van yoga vormen. De thema’s die behandeld worden zijn:
-
Levensvragen en levensdoel
-
De aard van onthechting
-
De aard van de ziel
-
De aard van de natuur
-
Bhakti, Jñāna, Karma en Rāja Yoga
-
Handelen in wijsheid
-
Meditatie als manier van leven
-
Hoe kun je yoga integreren in je dagelijkse leven?
-
Structureren van je asana-oefening
De voorbereiding voor de module BG1 bestaat uit het lezen van hoofdstukken 1 tot en met 9 van de Bhagavad Gita.
Module 4: Vervolg van De ‘Bhagavad Gita’ (10 dagen / 80 uur)
Deze module biedt een vervolg op module 3 en de studie van de Bhagavad Gita, maar kan ook in een andere volgorde of als afzonderlijke retraite worden gevolgd. In de vorm van dit toegankelijke mythische verhaal worden essentiële levenswijsheden behandeld, de net als de Yoga Sutra's de basis van yoga vormen. Als inleiding worden kort de hoofdpunten uit de eerste hoofdstukken op een rij gezet. In deze module behandelen we thema's als:
-
Wat is God: een abstracte god, een persoonlijke god, universele energie, liefde?
-
De sluier van illusie
-
Toewijding, vreugde en discipline
-
De relatie tussen lichaam, bewustzijn en ziel
-
De aard van de natuur
-
Meditatie als een manier van leven
-
Hoe kun je yoga integreren in je dagelijkse leven?
-
Structureren van je asana-oefening
Voorbereiding voor deze module bestaat uit het lezen van hoofdstukken 1 tot 18 van de Bhagavad Gita.
Programma
Onze 10-Daagse Intensieve Retraites bestaan uit 18 sessies van 3 uur, inclusief asana's en meditatie en worden 's ochtends afgesloten met filosofie en dialoog. Afgewisseld met vrije middagen om te ontspannen, te zwemmen, te wandelen en te genieten van de prachtige natuur in de omgeving.
Terugkerende onderwerpen in alle intensieve modules zijn:
Yoga asanas en ontspanning
Wij bieden verschillende moderne stijlen Hatha yoga aan. Daarin ligt onze benadering -wat men zou kunnen noemen- op 'mindfulness in yoga'. Dat wil zeggen, rustig, met aandacht en meditatief. Afgewisseld met krachtige en dynamische vinyasa flow series. Iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau en er is alle ruimte voor persoonlijke varianten en aanpassingen.
Pranayama
Adem- en energieoefeningen. Het leren werken en spelen met fysieke adem, subtiele prana en mentale energie.
Pratyahara, Concentratie & Meditatie
Het naar binnen richten en concentreren van de aandacht om tot meditatie te komen. Met geleidelijke stappen en met behulp van verschillende technieken, zullen we de hogere gebieden van bewustzijn verkennen onder professionele begeleiding.
Participation
In order to participate in this intensive module one needs to have completed two of our Yoga and Meditation Basic retreats, or have an equivalent of experience in yoga and/or meditation elsewhere.
Please get in touch when interested and we can discuss the possibilities.
Literature
'The DRU Bhagavad Gita', Mansukh Patel, Life Foundation
‘Light on Life’, B.K.S. Iyengar
'Yoga Dipika', B.K.S.Iyengar
‘Meditation & Imagination, Elleke van Kraalingen, 2011, O-Books, UK.*
* Available at La Borde Blanque
