Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga

Retraite Intensive de Yoga et Méditation de 10 Jours

(Formation de 275 heures, reconnue par la FIY, EUYA et AFY)

Notre Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga est reconnue par la Fédération Internationale de Yoga et membre honoraire de l' European Union of Yoga Associations et l'Association Française de Yogo. Cette formation se compose de 5 modules de Retraites Intensives de 10 jours, dans une période de 2 ans et demi et peuvent être pris dans n'importe quel ordre. C’est une formation de Yoga constructif et approfondi ainsi qu’un programme de méditation alliant pratique et théorie. Ce programme de 5 modules peut aboutir à l'obtention d' un certificat de professeur de la FIY par un interview a la fin.

La Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga peut être suivie comme une retraite particulière par toute personne ayant une expérience du yoga et de la méditation. Les professeurs de yoga pourront y approfondir la méditation, une pratique intégrée de yoga et/ou un thème particulier de la philosophie classique des Yoga Sutras de Patanjali et d'autre littérature classique. Durant chaque module un programme d’exercices est proposé. Ainsi les participants peuvent pratiquer chez eux pendant les six mois suivants. Un accompagnement à distance (online) est également prévu. Dans le yoga le temps n’existe pas.

Dates:

Dates:

14 - 24 Julliet 2018                Module V: La Science de l'Âme
   
26 Mai - 5 Juin  2018       Module Extra :  Yoga Therapie & Coaching
   
22 Sep - 2 Oct 2018:              Module  1:   Introduction à la Bhagavad Gita
   


Tarif: 1095,- euros.

Incluant 10 nuitées en chambre double avec salle de bains ‘en suite’, ou commune, trois repas végétariens délicieux par jour, préparés avec soin et amour, thé, café et snacks.

Si vous le désirez il est possible d’avoir une chambre individuelle moyennant un supplément de 100 €

Professeur: Elleke van Kraalingen

El Nataraja heuvel
Programme

Le programme se compose de 18 unités de 3 heures de cours le matin et de durée variable en soirée, le rythme changeant selon les saisons. Les après-midi restent libres, devenant un espace pour le repos, la détente, l'immersion dans la nature et les magnifiques environs de la Borde Blanque.

Raja Yoga

Nous sommes une école de Raja Yoga. Raja Yoga est une des formes les plus anciennes et les plus complètes du yoga, où les asanas (pratiques physiques) sont considérés comme une préparation à la méditation. Bien

qu'il existe différents styles modernes, notre approche est ce que nous pourrions appeler le yoga conscient. Cela se traduit en une approche calme, attentive et méditative. Rester dans un asana peut parfois être un acte plus intense et puissant que des mouvements rapides et un flux actif d’exercices. Pourtant, nous allons aussi introduire une série de mouvements dynamiques et apprendre à être conscient dans action ! Tout le monde peut participer à son niveau et il y a beaucoup de place pour des variations et des modifications personnelles. L'apprentissage à la méditation est au cœur de Raja Yoga, qui est un apprentissage de l'esprit, de nos jours appelé «mindfulness». La formation classique à la méditation, cependant, va plus loin et au-delà de l'attention, conduit à des états de conscience supérieurs.

Composition d’une unité:

Asanas et relaxation

L’attention se porte, lors de chaque session, sur les asanas de yoga et de détente et sur une introduction des différents styles de yoga adaptés aux moments de la journée et aux saisons. Le matin, l’accent est mis sur les asanas 'shakti' , dans lesquels se révèle le principe actif et puissant, parfois intégré dans un flux dynamique d’asanas, suivis de détente. Le soir, nous prêtons plus d'attention aux asanas ‘shiva', des postures feutrées et méditatives.

Pranayama

Des exercices de respiration et d'énergie.

Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi Regard vers l'intérieur et centre de l'attention, concentration, méditation, et contemplation.

Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi

Fondements philosophiques du yoga

Un sujet particulier, sous forme de modules, est au centre de chaque Retraite Intensive de Raja Yoga et de Méditation. Au total, cinq Retraites Intensives de Raja Yoga et de Méditation sont proposées, chacune d’elles ayant un module different.